PILATES

Pilates is een weldoordachte reeks van vaste oefeningen met een maximum aantal van herhalingen waarbij de dieperliggende spieren in buik, lage rug, bovenbenen, billen en heupen getraind worden. Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.

Zin om samen de uitdaging aan te gaan?

Contacteer mij
pilates

0
kilometers
0
Calories burned
0
Goals reached
0
Fit members

Workshops

Waarom wachten tot je thuis bent om meer te bewegen? Deze workshops doe je gewoon op het werk. Binnen of buiten, van matig tot zeer intensief? Voor elke groep collega’s is er een gepaste workout!

© Hans Van Alphen 2018