Yoga

Yoga is meer dan alleen maar vreemde houdingen aannemen op je mat. Het is een manier van leven. Niet zweverig, niet buiten de maatschappij, maar een levensfilosofie om fysieke gezondheid en mentale balans te (her)vinden en/of te bewaren in de alledaagse drukte van ons bestaan. Ashtanga yoga is een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door het principe van vinyasa (bewegen op je ademhaling).

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “bootcampyoga” of “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfort zone gebeurt immers zelden iets magisch!

Zin om samen de uitdaging aan te gaan?

Contacteer mij
yoga

0
kilometers
0
Calories burned
0
Goals reached
0
Fit members

Workshops

Waarom wachten tot je thuis bent om meer te bewegen? Deze workshops doe je gewoon op het werk. Binnen of buiten, van matig tot zeer intensief? Voor elke groep collega’s is er een gepaste workout!

© Hans Van Alphen 2018