Fit in 10 weken- Hasselt
Noteer 5 september alvast in je agenda want dan starten we het -Fit in 10 weken- programma in Hasselt! Gedurende 10 weken gaan we samen op weg om jullie fysieke conditie een boost te geven: samen streven we ernaar om je kracht, uithouding, explosiviteit en lenigheid te verbeteren. Domein Kiewit is hiervoor het ideale decor. […]
Trainen met losse gewichten of toestellen?
Wie in een fitnesscentrum traint, wordt al snel voor de keuze gesteld: kies je voor losse gewichten of vaste toestellen? Wat je het best doet, hangt af van je doel. Heb je een structureel doel en wil je spieren kweken om je lichaam te veranderen? Dan is de combinatie van gewichten en toesteltraining een goede […]